行程概览
Day 1：上海→武夷山→天游峰→印象大红袍演出
· 交通：上海虹桥乘高铁至南平市站（约3小时），转乘公交或出租车抵达武夷山景区。
· 上午：入住三姑度假区酒店，品尝当地特色午餐（推荐岚谷熏鹅）。
· 下午：游览天游峰，登顶俯瞰九曲溪全景。
· 晚上：观看山水实景演出《印象大红袍》，体验茶文化盛宴。
Day 2：九曲溪竹筏漂流→武夷宫→大红袍景区
· 上午：乘九曲溪竹筏漂流（需提前预约），欣赏两岸丹霞奇景。
· 中午：武夷宫附近用餐，尝试文公菜或紫溪粉。
· 下午：探访大红袍景区，漫步岩骨花香漫游道，品鉴正宗岩茶。
Day 3：虎啸岩→一线天→返程上海
· 上午：挑战虎啸岩陡峭步道，游览一线天奇观。
· 中午：体验农家宴，购买武夷山特产（如正山小种红茶）。
· 下午：乘高铁返回上海。
实用贴士
- 交通：武夷山景区内观光车串联主要景点，建议购买联票。
- 住宿：三姑度假区酒店集中，选择丰富；南源岭村民宿更具性价比。
- 美食：除熏鹅外，光饼、朱子孝母饼不可错过。
- 季节：春秋最佳，夏季注意防暑，冬季可赏雪中武夷。
总结
三日行程兼顾自然与人文，漫步山水间，品茶听风，尽享武夷慢生活。提前预订车票与门票，避开节假日人流，体验更佳。